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ニキビ 直し方

にきびの直し方の基本はなんと言っても洗顔です。
洗顔をこまめにやって、清潔な肌をキープできるようにするのがポイント。

ただし、こまめに洗顔は大切なのですが、洗顔のやりすぎには注意です。

なぜかと言うと、皮脂の過剰分泌がお肌に良くないのはモチロンなのですが、
洗顔しまくって皮脂を根こそぎ洗い流してしまうと、肌に最低限必要な皮脂まで流されてしまい、
肌が「皮脂が足りない!もっと皮脂を分泌しなければ!」と判断して、
よりたくさんの皮脂を分泌するようになってしまうからです。

なので、洗顔f料を使ったしっかり洗顔は朝晩の2回くらいにしておいた方が良いこともあるんだとか。
このあたりは自身の肌の具合と相談しながら、洗顔の回数を決めたほうが良い直しかたへの道です。


また、洗顔のあとには、できるだけ保湿化粧水でしっかりと保湿してあげましょう。
肌が乾燥すると、肌が乾燥から皮膚を守るために、これまた皮脂を多めに分泌しようとしてしまいますので。。。


何事もほどほどに、がスキンケアのポイントですが、保湿だけはしっかりやるのがにきびの直し方的には吉ですね。


あとは、にきびができる原因となっている不規則な生活習慣、ストレスのかかる生活や
睡眠不足、偏った食事などをできる限り避けて生活するようにするのもポイント。

ダラダラとテレビを見てしまって夜更かし、なんてことのないようにしましょう。


 

 

 

 

 


 

 

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